nosh（ナッシュ）の添加物は体に悪いの？三ツ星ファームと比較してみた！

シェフ特製の本格的なおかずを手軽に味わえる宅配弁当「nosh（ナッシュ）」。

冷凍で保存期間が長く、栄養バランスも配慮されていますが、添加物はどれくらい使用されているのでしょうか？

そこで今回は、ナッシュの添加物について気になる点を調査してみました。

同じく人気が高い「三ツ星ファーム」の添加物とも比較しています。

食品添加物とは？

「食品添加物」とは、食品の加工や保存のために加える物のことを言います。

一般的には保存料・着色料・甘味料などがよく知られていますが、フルーツや緑茶といった天然の素材を香料などに使用する場合も食品添加物と見なされます。

その数は400種類以上に及び、すべての食品添加物は厚生労働省によって以下の4種類に分類されています。

食品添加物は体に悪い？

厚生労働省は、食品添加物の使用を慎重に管理しています。

使用が認められるのは、食品安全委員会による評価で「人の健康を損なうおそれがない」と判断された場合のみです。

安全性を確保するため、食品安全委員会はそれぞれの添加物に「一日摂取許容量」を設定しています。

そして、実際の食品添加物の使用基準は、一日摂取許容量よりもさらに少ない量に定められています。

つまり、私たちが摂取する食品添加物の量は非常に微量であると言えるわけです。

ちなみに、厚生労働省が行った調査によると、食品添加物の平均的な摂取量は一日摂取許容量を大きく下回っていることが分かっています。

ナッシュにはどんな添加物が入っている？

食品添加物の安全性が分かったところで、ナッシュに使用されている添加物について見てみましょう。

ナッシュに使用されていることが多いのは、主に以下のような食品添加物です。

ナッシュで実際に使用されている食品添加物の種類や数は、メニューによって異なります。

また、これらの食品添加物は一般的に広く使用されている物で、ナッシュの宅配弁当だけに多く使われているわけではありません。

人工甘味料「スクラロース」とは

ナッシュの宅配弁当はすべてのメニューが糖質30g以下に抑えられています。

そして、それを実現するために使用されることが多いのが、人工甘味料のスクラロースです。

食品の安全性にこだわる一部の人たちからは、スクラロースの安全性を不安視する声もありますが、スクラロースが安全な食品添加物であることは、WHO（世界保健機関）でも確認されています。

また、厚生労働省の調査でも、スクラロースの平均的な摂取量は一日摂取許容量よりもはるかに少ないことが分かっています。

ナッシュと三ツ星ファームの添加物を比較！

人気の宅配弁当として様々な点から比較されることが多い「ナッシュ」と「三ツ星ファーム」。

今回は両社で使用している食品添加物を比較してみましょう。

ピックアップしたのは、なるべく近い定番のメニューです。

もちろん味付けなどで添加物の使い方は異なりますので、あくまでも参考程度にご覧になってください。

オニオンソースハンバーグ

宅配弁当のメニューでも定番の人気を誇る「ハンバーグ」。

ここでは、オニオンソースハンバーグに使用されている添加物を調べてみました。

種類の数ではナッシュの方が多く、色味を良くする着色料、保存性を高める酸化防止剤などが使われています。

鶏の照り焼き

鶏の照り焼きは甘辛い味が特徴。

ナッシュは甘味料で甘みを出していますが、三ツ星ファームは添加物ではなく砂糖で味付けしています。

また、三ツ星ファームが清酒を使用しているのに対し、ナッシュは一般飲食添加物にあたる酒精（発酵アルコール）を使用しているため、添加物の種類が多くなっています。

ホイコーロー

ホイコーローは中華料理の定番メニューで、豚肉とキャベツを主な具材とする人気の炒め物です。

両者とも着色料、pH調整剤、酸味料を使用していますが、これらは料理の見た目や味、保存性を調整するために一般的に使用される添加物です。

ルーローハン

ルーローハンは台湾の人気料理で、豚肉の角煮と炒めたご飯を組み合わせた一品です。

両社ともトレハロースを使用しており、これは甘みだけでなく食品の水分や品質保持にも役立ちます。

チキン南蛮

甘酢をからめた鶏のから揚げに、タルタルソースをたっぷりかけたチキン南蛮。

ナッシュでは今回調べた中でル―ローハンとともに一番多くの食品添加物が使用されていました。

ただし、それらのいくつかは品質保持のために使用されていると考えられます。

例えば、グリシン・酢酸Na・pH調整剤・保存料・酸化防止剤などがそうです。

ちなみに、グリシンは体内でも生成されるアミノ酸の一種で、睡眠を改善する効果があることでも注目されています。

ナッシュが使用しない食品添加物は23種類！

ナッシュは、健康を考慮し、科学的根拠に基づいて使用を避けるべき食品添加物のリストを作成しています。

発がん性や慢性毒性のリスクがある添加物を排除し、安全性を重視した商品開発を行っています。

このため、利用者が安心して食事を楽しめる環境を提供しています。

ナッシュの添加物は食べても問題ない！

前述のように、食品添加物の使用基準は、生涯食べ続けても体に悪影響がない量にきちんと定められています。

そのため、ナッシュに使用されている添加物も体に悪い影響はないと考えられ、食べても全く問題はないでしょう。

今回、ナッシュと三ツ星ファームの添加物を比較した結果、ピックアップしたすべてのメニューでナッシュの方が添加物の種類が多いことが分かりました。

しかし、これは賞味期限の長さにも関わりがあるようです。

ナッシュと三ツ星ファームの賞味期限はどちらも長い物で1年となりますが、三ツ星ファームは早めに消費することを勧めています。

ナッシュは酸化防止剤やpH調整剤など、品質を保つための添加物を多くのメニューに使用しています。

三ツ星ファームのように早めに消費することを特に推奨していないのは、これらのような添加物を使用しているからかもしれません。

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ナッシュの添加物に関するQ＆A

ここではナッシュに添加物について知っておきたい点や気になる点をまとめました。

利用前に一度チェックしてみてくださいね！

ナッシュの添加物を確認する方法は？

食事・スイーツの一覧から各メニューの写真をクリックすると確認できます。

また、各商品のパッケージにも原材料・栄養価を記載があります。

ナッシュは毎日食べると健康に悪い？

ナッシュは有害な添加物を避け、科学的根拠に基づいて食品を開発しているため、毎日食べても健康に悪影響を与える可能性は低いです。

ただし、個人の健康状態により異なるため、長期摂取の際は専門家に相談するとより安心です。

ナッシュには無添加のメニューはある？

ナッシュには無添加のメニューはありません。

味と保存性を良くするため、国が安全と認めた成分だけを最小限に抑えて使用しています。

無添加の宅配弁当もあるの？

食品添加物の安全性は国や海外の機関などで証明されていますが、食品の選び方にこだわりがある人の中には「できれば無添加の宅配弁当を利用したい」という人もいるのではないでしょうか。

実は冷凍保存する食品は細菌が繁殖する心配がないため、本来なら添加物を使用する必要がありません。

そのため、一部の宅配弁当業者は使用する添加物を最小限に留め、無添加に近い冷凍弁当を製造しています。

そこで続いては、無添加あるいは限られた添加物だけを使用している宅配弁当サービスをいくつかご紹介しましょう。

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おすすめの無添加冷凍弁当5選！

以下の宅配弁当サービスは、添加物不使用または限られた添加物のみを使用している業者です。

当サイトでも実食レポートを行っていますので、ぜひ参考にしてみてください。

わんまいる

わんまいるの公式サイトはこちら

「わんまいる」の冷凍おかず「健幸ディナー」は、保存料・着色料は不使用、調味料も無添加の物を使用しています。

また、食材はすべて国産。

社長自らが全国を巡り、ご当地ブランド食材なども積極的に取り入れています。

メニューはおまかせになりますが、和洋中の豊富な献立からバランスよくセットでお届け。

真空パックのおかずを湯せんや流水で解凍して食べるスタイルです。

一方、レンジで手軽に温めたい方には、ワントレータイプの「美食弁当」がおすすめ。

「健幸ディナー」とはメニューが異なりますが、同じく無添加で国産食材100%のこだわり弁当です。

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FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）

Fit food homeの公式サイトはこちら

「FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）」は添加物不使用にこだわった冷凍総菜です。

使用を認めているのは、天然由来の添加物4種類のみ。使用目的も以下のように明確にしています。

また、調味料は原材料まですべてチェック。

商品の安全性のために非常に手間のかかる作業を行っています。

さらに2023年8月からは、すべて国産の肉・魚・野菜を使った定番シリーズも販売しています。

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ママの休食

ママの休食の公式サイトはこちら

「ママの休食」は妊婦さんや授乳中・子育て中のママが安心して食べられる宅配弁当サービスです。

「5つのフリー」にこだわり、化学調味料・着色料・甘味料・香料・保存料は一切使用していません。

また、商品は国際的な食品安全マネジメントシステム「FSSC22000」の取得工場にて製造。

国が定める規定よりもさらに厳しい基準を設け、衛生管理に徹底しています。

妊娠中や出産後の体に合わせて、栄養バランスが細かく計算されているのも大きな魅力。

お子さんや自分のために食の安全性にこだわりたいママにぴったりです。

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メディミール

メディミールの公式サイトはこちら

「メディミール」は介護施設の運営会社が手がける制限食・糖尿病食の宅配弁当です。

保存料・合成着色料・合成甘味料は不使用。

品質管理も徹底しており、「真空パックのカット野菜を使用する」、「保存料の代わりに温度管理で品質を保持する」など、食の安全に努めています。

持病がある方でも安心して食べられるのはもちろん、カロリー制限食や糖質制限食などもあるので、ダイエット目的にもおすすめです。

また、問い合わせには管理栄養士が対応。

食材に関する相談に乗ってもらえたり、NG食材のメニューを除外するなどの個別対応も可能です。

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ヨシケイ

ヨシケイの公式サイトはこちら

豊富な種類のミールキットや宅配弁当をお届けする「ヨシケイ」。

独自の細かい基準を設け、添加物や食材を厳選しています。

厚生労働省が認可している食品添加物の中でも、安全性に不安がある物に関しては使用を制限。

保存料・漂白剤・着色料・甘味料など、使用不可としている添加物の具体的な名称をサイトで公表しています。

また、畜産物は飼育方法なども確認。魚介類はなるべく国産の天然物を優先して選び、野菜は低農薬・低化学肥料の物を中心に厳選しています。

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今回はナッシュや三ツ星ファームに使用されている添加物の比較、無添加の宅配弁当サービスなどについてご紹介しました。

日本で認可されている食品添加物の種類や量は非常に安全性が高く、添加物を使用している宅配弁当も安心して毎日食べられます。

一方、どうしても添加物に抵抗があるという人には、無添加にこだわった宅配弁当もおすすめです。

ぜひいろいろな宅配弁当サービスを比較して、納得のいく業者を選んでくださいね！