冷凍庫から取り出して、レンジで温めるだけで食べられる「冷凍弁当」。忙しい時や疲れている時には本当に助かりますよね。
冷凍弁当は宅配サービスが多いと思われがちですが、実はイオンやコープなどの大手スーパーでも販売しています。
そこで今回は、スーパーで買えるおすすめの冷凍弁当や、冷凍弁当のメリット・デメリットについてご紹介します！
| ※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はリーミー編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。 |
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スーパーで買える「冷凍弁当」ってどんな物？
- おかず2～4品&主食・おかずのみ・ご飯ものなど
- 約320円～680円とリーズナブル
- 冷凍弁当の製造を得意とするメーカー製なので味も良い
- ボリューム系からヘルシー系まである
- 1食分から購入できる
- 一部の商品はネットでも買える
大手スーパーの冷凍弁当には、おかずと主食のセット・おかずのみ・ご飯ものなどのメニューがあります。一般的な宅配弁当よりも安い物が多く、節約志向の方にも購入しやすいお値段です。
また、気になる味もおいしいと評判です。
さらに、野菜が多めのヘルシー系メニューから、お腹いっぱい食べたい人向きのボリューム系メニューまで、幅広いラインナップ。冷凍庫にいろいろストックしておけば、メリハリのある食生活を送れます。
また、スーパーの冷凍弁当は欲しい時に欲しい分だけ買えるのも大きな魅力です。店頭で購入する場合は会員登録も申し込みも必要ないため、お試しで冷凍弁当を買ってみたいという方にもぴったりです。
一方、宅配の便利さも活用したい場合には、ネットスーパーのご利用がおすすめです。
配達エリア内にお住まいなら、その他の食品や日用品などと一緒に冷凍弁当を注文できます。
「イオン（トップバリュ）」の冷凍弁当
| 弁当の種類 | おかず&主食・おかずのみ |
| 価格 | 322円（税込）〜 |
| 特徴 | 和洋中のメニューが揃っている・糖質が高めの物もある |
| 主な取り扱いブランド | トップバリュ・ニチレイ・ニップン・明治 |
イオンのプライベートブランド「トップバリュ」の冷凍弁当は、価格の手頃さとラインナップの豊富さが最大の特徴です。
最も安い「ベストプライス」は税込322円から。ワンコイン以下で主食＋おかずが揃うので、一人暮らしやコスパ重視の人に人気です。
イオンや系列スーパー、まいばすけっとやオンラインで気軽に購入できるのも強み。宅配冷凍弁当サービスに比べ、買いたい時にすぐ手に入る“身近さ”があります。
イオンのオンラインマーケット「GreenBeans-グリーンビーンズ-」は サービスエリアを順次拡大中。初回限定で利用可能なクーポン進呈中。
チーズカレーとハンバーグ
¥298（税込 ¥322）
13種類のスパイスを使った本格的な風味のカレーに、ジューシーなハンバーグをのせた贅沢プレート。仕上げにモッツァレラチーズをトッピングしてあり、濃厚さとコクがプラスされています。
1袋248gで エネルギー378kcal・たんぱく質13.9g。食べごたえはありながらも重すぎず、カロリーを抑えつつたんぱく質をしっかり摂れるので、ダイエット中の食事にも取り入れやすい一品です。ちょっとガッツリ食べたいランチや夕食にぴったり。
チキン南蛮と炊き込みごはん
¥378（税込 ¥409）
ジューシーなチキン南蛮に、玉ねぎの食感をいかしたタルタルソースを合わせた一品。ごはんは、3種類の具材が入った炊き込みごはんで、香ばしさと食べ応えを楽しめます。
1袋300gで エネルギー464kcal・たんぱく質15.3g と栄養バランスも良好。冷凍庫から取り出してレンジで温めるだけなので、忙しい日のランチや小腹がすいた夜食にもぴったりです。
がっつりシリーズ バターチキンカレー&牛丼
¥498（税込 ¥538）
人気メニューの「バターチキンカレー」と「牛丼」を一度に楽しめる、欲張りなワンプレート。スパイスの効いたまろやかなカレーと、甘辛いタレで煮込んだ牛丼ががっつり盛り合わさり、満足感は抜群です。
ボリュームはしっかり400g超え。価格は税込498円と、外食並みの満腹感をこの値段で味わえるのはうれしいポイント。
ロイヤル首席料理長監修 ぜいたくソースを使ったハンバーグ&チキンとソーセージのミックスグリル
¥598（税込 ¥646）
ハンバーグ、チキン、ソーセージを一度に味わえる豪華なミックスグリル。ロイヤル首席料理長が監修した特製ソースが贅沢に使われ、家庭の食卓でレストラン級の味を楽しめます。
ボリュームもありながら、仕上がりは上品。価格は税込646円とトップバリュ冷凍シリーズの中ではやや高めですが、その分「ごちそう感」をしっかり堪能できる一皿です。
「ごはんセット」と「おかずセット」はどちらも同じ税込354円です。そのため、「おかずセット」の方がおかずの種類が充実しています。
一方、「ごはんセット」はご飯にもこだわりが詰まっています。炊き込みごはん・チキンライス・五穀ごはんなど、メニューによっていろいろな主食を味わえるのが魅力です。
ただし、「ごはんセット」には糖質が高めのメニューも…
「ごはんセット」のメニューの中には、糖質がかなり多めの物もあります。
ダイエット中で糖質が気になる方は、栄養成分表示を確認してなるべく糖質が少ないメニューを選ぶとよいでしょう。
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「CO・OP（コープ）」の冷凍弁当
| 弁当の種類 | おかず&主食・おかずのみ・ご飯もの |
| 価格 | 約320～500円（税込） |
| 特徴 | ヘルシー系・ボリューム系・子供用などがある |
| 主な取り扱い店舗 | コープの店舗・コープの宅配 |
| 公式ホームページ | 冷凍弁当 |
「CO・OP（コープ）」の冷凍弁当には、野菜の量や塩分などに配慮した「からだに思いやり御膳」や「からだに思いやりおかず」、カレーやオムライスなどのご飯もの、麺類とご飯ものがセットになった「もりもりプレート」、子供用の「お子さまプレート」など、幅広い種類があります。そして一人前用にもなっているので、単身者も手を出しやすいです！
からだに思いやり御膳 鶏ごぼうごはん&牛すき煮セット
引用：CO・OP（コープ）公式
「からだに思いやり御膳」は1食分に野菜が100g以上（生換算）入っており、食塩相当量2.3g以下・たんぱく質10g以上・600kcal以下に設定されたシリーズです。すべてご飯付きで、メニューによっていろいろな炊き込みご飯がセットになっています。
その中の一つ「鶏ごぼうごはん&牛すき煮セット」は、主食に鶏ごぼうごはん・主菜に牛肉のすき焼き風・副菜にほうれん草ともやしのおかか和えを組み合わせたセット。塩分控えめの優しい味で、野菜もしっかり摂れます。
彩り野菜と五穀ごはんのロコモコ
引用：CO・OP（コープ）公式
レンジでチンするだけでハワイ気分を楽しめると評判なのが、「彩り野菜と五穀ごはんのロコモコ」です。
五穀ごはんの上にデミグラスソースがかかったハンバーグ・目玉焼き・彩り豊かな野菜が乗っており、見た目も豪華。冷凍とは思えないほど卵の黄身がとろりとしていて、具材とよくからみます。
冷凍弁当はコープの店舗やコープの宅配で購入できますが、店舗によっては種類が少なかったり、冷凍弁当自体を取り扱っていないこともあるのでご注意ください。
また、宅配も地域によって「コープデリ」・「パルシステム」・「おうちコープ」などいろいろな種類があります。購入には組合員になる必要があるので、まずはお住まいの地域で利用できるコープを探してみましょう。
食材が下処理・カット済みで家事負担を軽減してくれる便利アイテム、ミールキット。 食卓にだしても楽なのに手抜き感がないから、今とても人気のサービスです。 神奈川県・静岡県・山梨県の3県で展開する生協宅配サービス「おうちコープ」のミール[…]
「ライフ」の冷凍弁当
| 弁当の種類 | おかず&主食 |
| 価格 | 420円（税込） |
| 特徴 | 肉の主菜が多い・パスタ付きもある |
| 主な取り扱い店舗 | 全国のライフの店舗・ライフネットスーパー |
| 公式ホームページ | メニュー一例（冷凍・アイス） |
「ライフ」の冷凍弁当は、プライベートブランド「スマイルライフ」が製造する商品です。
現在、ネットスーパーで取り扱っているのは全7種類。肉がメインのメニューが多く、パスタ付きやオムライス付きの物もあります。
スマイルライフ チキンカツみぞれ煮風&押し麦入りごはん 1人前
引用：Amazon
さっぱり味のおろしソースで煮たチキンカツと、押し麦入りのヘルシーなごはんのセット。副菜にほうれん草とにんじんの和え物・揚げなすが付いています。
全体的に量が少なめなので、手軽に済ませたいランチなどにおすすめです。
スマイルライフ デミグラスハンバーグ&ナポリタン 1人前
引用：Amazon
ハンバーグとナポリタンという人気の洋食2品をセットで味わえる人気のメニュー。どちらも濃厚な味わいで食べ応えがあります。
デミグラスソースはマッシュルーム入りで、付け合わせはブロッコリーやポテトサラダ。また、ナポリタンにはピーマンや玉ねぎが入っているので、ワンプレートでいろいろな野菜も摂れます。
店舗によっては取り扱いがないことも
ライフの冷凍弁当は店舗によっては取り扱いがないこともあります。
また、ネットスーパーの配達エリアは、東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪・京都・奈良・兵庫の一部です。
「ニップン」の冷凍弁当
| 弁当の種類 | おかず&主食・ご飯もの |
| 価格 | 定価756円（税込）NIPPN公式通販サイトより |
| 特徴 | ご飯もののメニューが豊富・パスタ付きや大盛りなどのボリューム系もあり |
| 主な取り扱い店舗 | 一部のスーパーやコンビニ・Amazon・楽天市場など |
| 公式ホームページ | よくばりシリーズ いまどきごはんシリーズ |
ニップンの冷凍弁当は特定の店舗ではなく、複数のスーパーやコンビニ・Amazon・楽天市場などで購入できます。ただし、価格は店舗によって異なります。
おかずと主食がセットになった「よくばり御膳」や「よくばりプレート」、流行りのメニューが揃った「いまどきごはん」など、ラインナップが豊富です。
よくばりプレート 和風おろしハンバーグ&香味醤油スパゲッティ
引用：ニップン公式
ニップンの冷凍弁当が誕生した頃からあるロングセラーのメニュー。ハンバーグとパスタという王道の組み合わせながら、どちらもあっさりした和風味に仕上がっています。
パスタを主力製品とするニップンらしく、香味醤油スパゲッティはなかなかのボリューム感。ふんわりジューシーな和風ハンバーグとよく合います。
いまどきごはん 具だくさんビビンバ
引用：ニップン公式
もち麦入りのごはんに、コチュジャンが利いた彩り豊かな具材がたっぷり乗った丼メニュー。牛肉そぼろや卵そぼろ、ほうれん草・にんじん・もやしのナムルなど、とにかく盛りだくさんです。
しっかり混ぜてから食べると、いろいろな食感を楽しめます。
送料無料の「ニップンの冷凍プレートトクトクお届け便」が便利！
冷凍弁当は便利ですが、「まとめて買うと荷物が重い」「持ち帰る間に溶けないか心配」といった悩みもつきもの。
そんな買い物や料理の手間を一切なくしたい方には、自宅まで届けてくれる「ニップンの冷凍プレートトクトクお届け便」が最適です。
冷凍調理セット物市場でメーカーシェア1位を獲得※1している「よくばりシリーズ」などの人気商品が、クール便で自宅に届きます。
▼トクトクお届け便の3つのメリット
- 重い荷物とおさらば！送料はずっと無料（メーカー負担）
かさばる冷凍食品を10食セットで玄関先までお届け。クール便の送料はメーカー負担で無料なので、余計なコストをかけずにストック可能です。 - 初回は最大約45%OFFと圧倒的にお得
通常価格よりも最大4,112円（税込）お得※2な初回限定4,960円（税込）でお試し可能。1食あたり500円以下で、スーパーに行く手間も省けます。 - 飽きないバリエーション
初回はニップン厳選の「人気メニュー10食」をお届け。2回目以降は20種類以上のラインナップから、好きなメニューを自由に選べます。
主食とおかずがセットになった紙トレータイプなので、準備も片付けも一瞬で完了。
「忙しい日のストックごはん」として、まずはお得な初回セットから試してみてはいかがでしょうか。
※1 インテージSCI（15～79歳）冷凍調理セット物市場 2019年4月～2024年1月
※2 ニップン公式通販ニップンダイレクトで907円（税込）の冷凍プレート商品
スーパーの冷凍弁当のメリット・デメリットは？
冷凍弁当を購入できるのは、宅配サービス・スーパー・コンビニなどです。
これらの店舗やサービスで扱う冷凍弁当はそれぞれ特徴が異なり、メリットとデメリットの両方を持っています。
ここでは、スーパーの冷凍弁当を買うメリット・デメリットについてご紹介しましょう。
メリット・デメリットまとめ！
| メリット | デメリット |
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メリット
- コンビニや宅配サービスよりも価格が安い物が多い
- 常温やチルドの弁当より賞味期限が長い
- レンジで温めるだけだから簡単
- 好きなメニューを1食分ずつ買える
- 冷凍庫のスペースに合わせて購入できる
スーパーの冷凍弁当には上記のようなメリットがあります。
宅配弁当と共通する点もありますが、中にはスーパーならではの良さもあります。一つ一つを詳しく見ていきましょう。
コンビニや宅配サービスよりも価格が安い物が多い
大手スーパーの冷凍弁当は500円以内で買える物がほとんどです。
一方、コンビニは弁当に限らず、ほとんどの商品がスーパーより割高です。
また、宅配弁当は送料が加算されたり、あらかじめ商品に送料が含まれていたりするため、コンビニと同じく割高になります。
常温やチルドの弁当より賞味期限が長い
スーパーでは冷凍弁当の他に常温の弁当も販売していますが、常温の弁当は消費期限が当日中の物が大半です。
また、コンビニ弁当はチルドタイプが多く、一部の宅配弁当にもチルドの物があります。チルドの弁当もやはり消費期限が短いため、早めに食べ切らなくてはなりません。
一方、冷凍弁当の賞味期限は数ヶ月から1年とかなり長いので、まとめ買いして長期間保存することができます。
レンジで温めるだけだから簡単
冷凍弁当の最大のメリットと言えるのが、レンジで温めるだけで食べられる手軽さです。
調理の必要がないのは、普段自炊をしない人にとって便利なのはもちろん、忙しい時や疲れている時などにも大いに助かります。
好きなメニューを1食分ずつ買える
宅配弁当はプランによってはメニューがおまかせだったり、決まった個数を注文しなければならなかったりします。そのため、好き嫌いがある人や、一人暮らしで一度にたくさん買う必要がない人にとっては利用しづらい場合があります。
一方、スーパーでは好きなメニューを1食分ずつ購入できます。実物を手に取ってパッケージを確認すれば、苦手な食材をチェックすることも可能です。
冷凍庫のスペースに合わせて購入できる
宅配弁当は定期購入しか利用できないこともあり、一定の間隔でまとめて商品が届きます。食べ切れない場合はスキップすることもできますが、手続きが面倒です。
その点、スーパーは1食分ずつ好きなタイミングで買えるので、冷凍庫の空き具合を確認しながらストックできます。
デメリット
- メニューの種類があまり増えない
- 店舗によっては扱っていないことがある
- カロリーが高い、または塩分が多いメニューもある
- 野菜不足になりやすい
スーパーの冷凍弁当のデメリットにはスーパーだからこそ生じる課題も多く、宅配弁当との違いがよく分かります。
スーパーか宅配弁当かでお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。
メニューの種類があまり増えない
スーパーには常に店頭に並んでいる定番の商品がたくさんあります。冷凍弁当も同じで、決まったメニューをいつでも購入できることが大きな特徴だと言えます。
そのため、新しいメニューが登場することはあまりなく、頻繁に食べているとメニューに飽きてしまう心配があります。
近くのスーパーでは扱っていないことがある
プライベートブランドの冷凍弁当を販売しているスーパーでも、店舗によっては店頭に置いていないことがあります。また、ネットスーパーで注文できる場合も、自宅が配達可能エリアに入っていなければ購入できません。
今回ご紹介した冷凍弁当の中で比較的購入しやすいのは、ニップンの冷凍弁当です。セット販売にはなりますが、Amazonや楽天などでも購入できるのでチェックしてみましょう。
カロリーが高い、または塩分が多いメニューもある
宅配弁当は健康を意識した物が多く、その大半は管理栄養士が献立を監修しています。しかし、スーパーの場合は嗜好性を重視しており、メニューによってはカロリーが高かったり、塩分が多かったりします。
高血圧の原因にもなる「塩分の摂り過ぎ」。でも、いざ自分で減塩を始めてみると「なんだか味気ない…」と感じて続かないこともありますよね。 本記事では、数ある宅配サービスの中から減塩しつつも美味しい宅配弁当を厳選。「減塩食の宅配サービスラン[…]
野菜不足になりやすい
一部には野菜の種類や量を意識したメニューもありますが、基本的には野菜が少なめです。そのため、スーパーの冷凍弁当を頻繁に食べていると、野菜不足になりやすいと言えるでしょう。
野菜不足を補うには、冷凍弁当に副菜を1品足したり、3食の中で野菜の摂取量のバランスを摂ることがおすすめです。
例えば、冷凍野菜は必要な分だけを解凍できるので、野菜が足りないと感じる時にぴったりです。味が濃い冷凍弁当なら、冷凍野菜をそのまま添えるのもよいでしょう。
外食や市販のお弁当などに頼りがちな一人暮らしの食生活。野菜をたくさん食べなくてはと思っていても、スーパーに買いに行くのは時間も手間もかかる上、日持ちがしないのでまとめ買いもできないですよね。 そんな時に便利なのが「野菜の宅配サービス」[…]
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スーパーの冷凍弁当は一人暮らしにおすすめ
手軽でおいしい冷凍弁当は幅広い世代の食生活に役立ちますが、中でもスーパーの冷凍弁当は一人暮らし向きだと言えます。その理由は以下のような特徴があるからです。
- 必要な個数を自分のタイミングで買える
- 価格が手頃
- 送料がかからず、自宅で受け取る必要がない
- 自炊する手間が省ける
- 冷凍で長く保存できる
スーパーの冷凍弁当は宅配弁当のようにわざわざ契約する必要がなく、店舗やネットで欲しい分だけを購入できます。冷凍庫のスペースが限られている方も多いはずですから、これは大きなメリットだと言えるでしょう。
また、宅配弁当よりも安価な物が多いという点も、食費を節約したい方にとっては非常に魅力的です。一人分の食事を作るためにいろいろな食材を買い揃えずに済みますし、最寄りのスーパーへ買いに行けば送料もかかりません。
そして、宅配弁当は自宅に届くことがメリットとして挙げられますが、一人暮らしの場合は毎回その時間に家にいなくてはならないので、必ずしも便利とは言い切れません。むしろ、自分の都合のいい時に店舗へ買い物に行った方が時間の無駄にならないこともあります。
よく利用するスーパーで冷凍弁当を見かけたら、ぜひ一度購入してみてはいかがでしょう。
一人暮らしに最適な宅配弁当について知りたい！できるだけ１食当たりのコストが安くて、でも美味しくて栄養バランスも良い・・そんな願いを叶えてくれる宅配弁当をお探しの方も多いのでは無いでしょうか？ 一人暮らしにおすすめの宅配弁当のおすすめラ[…]
また、1人暮らしでよく利用してしまうコンビニ弁当ですが、実はコスパ面では冷凍弁当の方が良かったりします。
詳しくは別の記事でまとめているのでコンビニが良いの食生活を見直したい方はチェックしてみてください！
いつでも買えて、温めるだけですぐ食べられるコンビニのお弁当。料理をする時間がない方にとって、これほど助かる存在はありませんよね。 ですが、ふと「毎日コンビニ弁当で大丈夫かな？」「添加物が体に悪いのでは？」と不安に感じることはありません[…]
いろいろな冷凍弁当を試してみよう！
今回は大手スーパーの冷凍弁当や、メリット・デメリットについてご紹介しました。スーパーの冷凍弁当は、特に以下のような人におすすめです。
- 冷凍弁当を気軽にお試ししてみたい
- 会員登録や定期購入はちょっと面倒
- 必要な時にだけ買いたい
- 食費を節約したい
一方、宅配の冷凍弁当にもスーパーにはない良さがあります。以下のような点が当てはまる方は、宅配弁当をご利用になるのもおすすめです。
- 管理栄養士が監修する冷凍弁当を食べたい
- 栄養バランスに気を付けたい
- お店に買いに行く時間がない
- 定期的に自宅に届けてほしい
スーパーの冷凍弁当にも宅配弁当にもそれぞれメリットがあるので、ぜひいろいろな冷凍弁当を試してみてくださいね！
ここではたくさんある宅配弁当サービスの特色・料理のジャンルなどを始め、1食あたりの価格・配送料などなど、実際に利用するにあたって気になる点を徹底リサーチしてご紹介しています。 ヘルシーな食生活を送りたい、ダイエット中の食事として宅配弁[…]
リーミー編集部おすすめの冷凍弁当はこちら！
編集部のスタッフによる食レポはもちろん、プラン詳細、口コミや評判、人気メニューについてなど詳しく知りたい！と言う方はサービス名をクリックしてみてください！
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2,300円OFFキャンペーン
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三ツ星ファーム
| 価格帯 | 7食：927円 14食：497円（初回）、819円（2回目以降） 21食：711円 ※送料別 ※税込 |
| 送料 | 990円 ※沖縄・北海道は2,500円（税込） |
| 最小注文数 | 7食 |
| 量 | やや少なめ |
| ご飯の有無 | × |
| 到着時の状態 | 冷凍 |
| 保管方法 | 冷凍 |
| 購入方法 | 定期購入（配送ペースは1週間、2週間、3週間、4週間から選択） |
- 三ツ星ファームの評価
低糖質をコンセプトに糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcalに抑えたおかずが人気の三ツ星ファーム。100種類以上のメニューから7食・14食・21食というセットで購入ができます。※一部メニューを除く
ナッシュと同様に、例えば7食であればたくさんあるメニューの中から2回目以降好きなメニューを7種類選ぶことができるので自分の好み通りのメニューで注文ができます。
コクと旨味のオニオンソースのハンバーグ、彩り野菜とスパイシーケイジャンチキン、ナスとほうれん草のこんがりラザニアなどなどメニューも嗜好の凝らしたものが多く、有名店のシェフが監修しているものも中にはあります。
CMをしている事で知っている人も多い宅配弁当サービスの三ツ星ファーム。 低カロリー低糖質のお弁当を常時100食以上をラインナップしており、ダイエット中やからだ作りに気を付けている人から、共働きの家庭から一人暮らしの方まで、幅広い層に支[…]
ワタミの宅食ダイレクト
| 価格帯 | 550円前後 お試し割10食：1食あたり390円〜 ※送料別 |
| 送料 | 800円〜 |
| 最小注文数 | 4食 |
| 量 | 普通 |
| ご飯の有無 | オプション |
| 到着時の状態 | 冷凍 |
| 保管方法 | 冷凍 |
| 購入方法 | 都度・定期 |
- ワタミの宅食ダイレクトの評価
宅食のパイオニアのワタミが展開するワタミの宅食ダイレクト。ワタミの宅食といえば、毎日日替わりでお弁当を配達してくれるイメージがありますが、冷凍弁当を自宅まで宅配してくれるのがワタミの宅食ダイレクトです。
お弁当の品数を3種類・5種類と選べたり、朝食やちょっとした夜食用に食べられる２品目のお惣菜セットがあったりとおかずの品数でボリューム感を調整できるのが特徴です。
管理栄養士さんによるカロリーと塩分コントロールされたレシピ、11年以上のサービス実績から得られたお客さまの声をもとにサービスの改善を行なっていて、どれも平均して美味しくハズレのないメニューが多くあります。
大手の企業努力によるお弁当一食の価格も抑えられているので、価格の安くて美味しい冷凍弁当をお探しの人にもおすすめです。
ワタミの宅食は数ある宅食サービスの中でも認知度が高く、利用者も多いサービスです。 たくさんの方が利用していることもあって、「味が美味しい！」「不味い・・」といったお弁当に対するさまざまな声があったり、メニュー内容・価格・配送についての[…]
筋肉食堂DELI
| 価格帯 | 7食：1食あたり1,048円〜1,480円 14食：1食当たり1,026円〜1,458円 21食：1食当たり686円 ※送料別 |
| 料理ジャンル | 和/洋/中/創作/エスニック |
| １食当たり | 634円前後 |
| 送料 | 780円〜 |
| 最小注文数 | 3食 |
| ご飯の有無 | × |
| 到着時の状態 | 冷凍 |
| 購入方法 | 定期 |
- 筋肉食堂DELIの評価
「筋肉食堂DELI」は、毎日の栄養バランスを考えることが大変な人や、カロリーを抑えつつ美味しさとボリュームを求める人におすすめのサービスです。
準備や片付けの手間を少なくし、理想の体へ近づくための食事を手軽に摂りたい人にも適しています。
筋肉食堂DELIの特徴は、栄養バランスに配慮された食事を提供し、美味しさやボリュームも兼ね備えている点です。デメリットとしては、個別のメニュー選択はできないことがありますが、その分手間をかけずに健康的な食事を楽しむことができます。
目標とするスタイルに近づくためには運動だけではなく、食事内容も重要です。カロリーや糖質を制限するだけでなく質の良いたんぱく質もしっかりと摂取しなくてはなりません。 毎日の食事が重要ですが、自分の力だけではメニューが偏りがちに・・・。そ[…]
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