1人暮らしで自分のための食事に、どれくらい力を入れられていますか？
「どうせ、自分しか食べないし・・・」
「料理が苦手で、つくれない」
「毎日外食だとお金がかかりすぎてしまうけど、自炊は無理・・・」
と、忙しい中で1食分の料理を用意するのも難しいと感じている人にお勧めしたいのが、宅配ミールキットサービスです。
食材はカット済みや下処理が完了しているものも多いため、温めるだけと簡単です。買い物の時間も時短することができます。
とにかくどんなサービスがあるのか知りたい！という方は以下をクリックすると確認ができます。
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この記事の監修者 知的家事プロデューサー 本間 朝子さん 自身が仕事と家事の両立に苦労した経験から、時間と無駄な労力を省く家事メソッド「知的家事」を考案。「時間がない」「家事が大変」と嘆く多くの主婦の悩みを解決している。オンライン上で仲間と交流を深めながら、楽しく家事をするコミュニティ「家事トモ☆サロン」を運営。 NHK「あさイチ」や日本テレビ「ヒルナンデス！」などのテレビ、「クロワッサン」「ESSE」「レタスクラブ」ほか雑誌・新聞でも活躍。 本間 朝子オフィシャルサイト |
| ※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はリーミー編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。 |
一人暮らし向けミールキットのおすすめ15選！
リーミー編集部ではほぼすべてのサービスを利用し、それぞれのメリット・デメリットを体験レビューと言う形でミールキットのおすすめをご紹介しています。
編集部のスタッフによる食レポはもちろん、プラン詳細、口コミや評判、人気メニューについてなど詳しく知りたい！と言う方はサービス名をクリックしてみてください！
横にスクロールしてご覧ください！
| サービス | 評価 | 調理工程 | 1食あたり | 送料 | 調理時間 | 目安人数 | 購入方法 | 初回割引・特典 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| わんまいる | 5.0 | 湯煎 | 1,156円 | 935円 | 5～15分 | 1人分 | 定期 | あり |
| つくりおき.jp | 5.0 | 冷蔵で届くので電子レンジ | 1人前 798円〜 | 送料込み | 5分 | 2人〜 | 定期 | なし |
| Fitdish （フィットディッシュ） |
5.0 | 電子レンジ・湯せんで 温めるだけ |
485円〜 | 送料込み | 最短2分 | 1人〜 | 定期 | あり |
| シェフの無添つくりおき | 5.0 | 電子レンジ・湯せんで 温めるだけ |
643円〜 | 990円 | 最短2~3分 | 3人〜 ※1人で数食に分けるのもあり |
定期 | あり |
| パルシステム | 3.9 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ | 798円～（2人前） | 送料は地方によって変動 | 10分～ | 2人分 | 都度 | なし |
| ワタミ あっ ！とごはん | 5.0 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ | 599円～ | 無料 | 15分～ | 2～3人分 | 定期・都度 | あり |
| ヨシケイ | 5.0 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ | 480～600円 | 無料 | 最短10分 | 1～4人分 | 定期 | あり |
| ウェルネスダイニング | 4.8 | 解凍+調理 | 4,800円（税込5,184円）（7食分）～ | 385円 （初回・利用量によっては送料無料） |
15分 | 1人分～ | 都度・定期 | あり |
| オイシックス | 4.5 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ | 600円~800円前後 | 無料～600円（利用金額によって変動） | ～20分程度 | 2～3人分 | 定期・都度 | あり |
| Amazonフレッシュ | 4.5 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ | 338円（1人前） | 490円 | 10分 | 1人分 | 都度 | あり |
| 無印良品 | 4.5 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ | 690円（2人前） | 800円 | 10分 | 2人分 | 都度 | なし |
| 楽天西友ネットスーパー | 4.0 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ | 780円（2人前） | 330円（5,500円以上の利用で無料） | 10分 | 2人分 | 都度 | なし |
| イオン ミールキット | 4.0 | 電子レンジ+フライパン調理 | 645円～（2人前） | 100円～ | 10～15分 | 2人分 | 都度 | なし |
| 生活クラブ | 3.9 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ | 403～686円 | 110円～275円（1注文ごと） | 10～15分 | 2～3人分 | 都度 | なし |
| 生協（コープデリ） | 3.9 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ | 750円～ | 無料～198円（1注文ごと・利用金額によって変動） | 10～15分 | 2～4人分 | 都度 | なし |
たくさんの商品がありますが、それぞれ良い点・悪い点があります。ここからは各サービスを掘り下げて紹介しています。より詳しい内容は公式ホームページ、または実際に編集部で実食したレポートなどを参考にしてみてください。
わんまいる
| 販売会社名 | 株式会社ファミリーネットワークシステムズ |
| 価格 | 6,280円/1,256円 初回500円引き：5,780円 /1,156円 |
| 送料 | 935円 |
| 購入形態 | 定期 |
| 目安人数 | 1人前～ |
| 調理時間の目安 | 5分～15分 |
| 調理工程 | 湯煎 |
| 到着時の状態 | 冷凍 |
| 初回割引・特典 | 公式サイトはこちら |
- 合成保存料・着色料不使用
- こだわりの国産野菜使用
- 湯煎で温めるだけの簡単調理
- 冷凍のため長期保管可能
- 1品ずつ小分けに使える
- 1人前から使える少量ミールキット！
わんまいるのミールキットは冷凍のため長期保管が可能（約5か月）です。その上、調理もお湯を沸かして解凍するだけなので、料理が苦手な人におすすめのミールキットです。
1品ずつ小分けになっているので、「ちょっとおかず増やしたいな」という時にも使えます。また、1人前からあるため、食材を余らせてしまう心配がありません。
真空パックで届くので保管場所に悩む心配が少なく、いざという時にも頼もしい存在になるでしょう！
つくりおき.jp
| 販売会社名 | 株式会社Antway |
| 価格 | 3食：9,990円(※週3食×4人前の料金) 5食：15,960円(※週5食×4人前の料金) |
| 送料 | 送料込み |
| 購入形態 | 定期購入 |
| 目安人数 | 2人～ |
| 調理時間の目安 | 5分程度 |
| 調理工程 | 電子レンジなどで加熱 ※温め不要な料理もあり |
| 到着時の状態 | 冷蔵 |
| 初回割引・特典 | 公式サイトはこちら |
- 届いてすぐに食べられる「おかず宅配」サービス！
- 冷凍ではなく作りたての料理が冷蔵で届くので美味しい！
- 自分で作った料理のように残ったら冷凍保存するのも◎！
つくりおき.jpは、株式会社Antwayが提供する手作り惣菜の宅配サービス。
20年以上の経歴をもつシェフと管理栄養士が考えたメニューが本格的と人気を集めています。専用キッチンで配達当日につくられたものを、毎週自宅まで配送していくれます。
冷凍させず出来立てを届けるため、冷凍食品の味が苦手な人や手作りの味を求めている人にもおすすめのサービスです。
配送料もかからないので、食事にかける時間を短縮して家族との時間に充てる事もできると、育て世帯や共働き世帯から注目が集まっています！
FitDish（フィットディッシュ）
| 販売会社名 | 大阪ガス株式会社 |
| 価格 | 10パック 4,850円 15パック 6,750円 20パック 8,400円 ※その他パックもあり |
| 送料 | 送料込み |
| 購入形態 | 定期購入 |
| 目安人数 | 1人～ |
| 調理時間の目安 | 電子レンジで1~2分 ※温め不要な料理もあり |
| 調理工程 | 電子レンジ・湯せんで温めるだけ |
| 到着時の状態 | 冷蔵 |
| 初回割引・特典 | 公式サイトはこちら |
- 届いてすぐに食べられる「おかず宅配」サービス！
- おまかせ診断で味の好みにあったおかずが届く
- 家族や子供の好き嫌いにも配慮したお惣菜が届く
- 保存料や着色料をできる限り控えて製造！
FitDishは温めるだけで手軽に食べられる主菜・副菜の冷蔵パウチ食品が届くおかず宅配サービスです。
配達されるメニューは「おまかせ診断」の結果から自動的に選ばれ、あなたの好みやアレルギー、ライフスタイルにピッタリのおかずが届きます。
単品購入・都度購入はできませんが、スキップや停止・解約はオンラインで簡単に手続きできます。
〉〉FitDish（フィットディッシュ）の口コミや評判はこちら
シェフの無添つくりおき
| 販売会社名 | 株式会社AIVICK |
| 料理ジャンル | 和/洋/中/創作 / エスニック |
| １食当たり | 644円〜968円 |
| 送料 | 990円〜 |
| 最小注文数 | 5食 |
| ご飯の有無 | × |
| 到着時の状態 | 冷凍 |
| 購入方法 | 定期 |
| 初回割引・特典 | 公式サイトはこちら |
- 化学調味料・保存料不使用の無添加手作りお惣菜
- 週替わりで多様なメニューをご自宅にお届け
- 共働きのご家庭や忙しい方向けに最適化
- 初回限定価格33％OFF＋送料無料キャンペーン実施中
無添加の手作りお惣菜を週替わりでお届けする「シェフの無添つくりおき」は、化学調味料・保存料不使用で、家族みんなで楽しめる健康的な食事をサポートしているサービスです。
一人暮らしの人にとってはそもそも調理をすること自体が面倒・・という方も多いはず。シェフの無添つくりおきはおかずがそのまま届くのでその手間もなく美味しい惣菜が楽しめます。
パルシステム
| 販売会社名 | パルシステム共済連合会 |
| 価格 | 862円～ |
| 送料 | 地域によって変動 |
| 購入形態 | 都度 |
| 目安人数 | 2人前 |
| 調理時間の目安 | 10～15分 |
| 調理工程 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ |
| 到着時の状態 | 冷蔵・冷凍 |
| 初回割引・特典 | 公式サイトはこちら |
- 選べるミールキットプラン
- 安全・安心な国産食材が中心
- 化学調味料不使用の調理ダレ
- 料理の献立作りとやりくりのヒントになる
パルシステムのミールキットは、目的に合わせて幅広いメニューが展開されています。
時短を目指したい「お料理セット」、3日分の主菜+副菜が作れる「3日分の時短ごはんセット」、作り置き3品と少量のおかずが2～3品つくれる「わが家の常備菜セット」。ミールキットを使う目的に合わせて選ぶ事ができます。
パルシステムのミールキットは、料理のレパートリーを増やしたい人や食材を余らせる事なく使い切りの習慣をつけたい人におすすめです。
ワタミ あっ ！とごはん
| 販売会社名 | ワタミ株式会社 |
| 価格 | 1,118円～（2人用） |
| 送料 | 送料無料 |
| 購入形態 | 定期・都度 |
| 目安人数 | 2～3人分 |
| 調理時間の目安 | 15分～ |
| 調理工程 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ |
| 到着時の状態 | 冷蔵 |
| 初回割引・特典 | 公式サイトはこちら |
- 野菜のカット・下処理が終わっているから簡単
- 好きなメニューが選べる
- お得な定期利用・欲しい時に使える都度購入が選べる
- 送料無料でお得に購入！
- 不在の時は保冷ボックスに
ワタミ あっ！とごはんのミールキットは野菜などの食材がカット済み、下処理済みのため簡単に調理することができます。
できるだけ、食事にかける時間を短くしたい人におすすめのサービスです。
また、定期利用と欲しい時に変える都度購入と選ぶ事ができるので、使用する頻度に合わせる事ができます。
定期利用であればお得に続けられますし、都度購入であれば食材を余らせる心配がありません。
受け取れなかった場合は、保冷ボックスに入れておいてくれます。希望すれば鍵付きに変更もできます。
ヨシケイ
| 販売会社名 | ヨシケイ開発株式会社 |
| 価格 | 2人用3,000円(税込)～ 3人用4,500円(税込)～ |
| 送料 | 無料 |
| 購入形態 | 定期 |
| 目安人数 | 1人～4人 |
| 調理時間の目安 | 最短10分 |
| 調理工程 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ |
| 到着時の状態 | 冷蔵 |
| 初回割引・特典 | 公式サイトはこちら |
- 管理栄養士監修の栄養バランスのとれたメニューが
- 送料無料でお得に配送
- 不在時は鍵付きの専用宅配ボックスに保管
- 1日単位での注文もできる
- お得な5日間お試しコースがある
ヨシケイのミールキットのコースは4種類
- すまいるごはん「プチママ」
- Cut Meal（カットミール）
- ラビュ「バリエーションコース」
- ラビュ「クイックダイニング」
1人暮らしの人におすすめなのが、すでに食材がカット下処理されて簡単に料理が完成するCut Meal（カットミール）。毎日の献立を考えるのが面倒、忙しすぎて日々の家事に追われたくない、時短を目指したい人に重宝されています。
また、料理のレパートリーを増やしたい人や流行している料理、おもてなしの時に利用するのであればラビュ「バリエーションコース」。トレンドの料理などレパートリーが豊富です。
1日ごとに注文でき、食費にかかる費用が固定化されるので、家計の管理が楽になります。
受け取れない時も、専用の保管BOXか希望すれば鍵付きの保管BOXもあるので安心です。
ウェルネスダイニング
| 販売会社名 | ウェルネスダイニング株式会社 |
| 価格 | 4,800円（税込5,184円）（7食分）～ |
| 送料 | 385円 （初回・利用量によっては送料無料） |
| 購入形態 | 都度・定期 |
| 目安人数 | 1人分～ |
| 調理時間の目安 | 15分 |
| 調理工程 | 解凍+調理（食材はカット・味付け済） |
| 到着時の状態 | 冷凍 |
| 初回割引・特典 | 公式サイトはこちら |
- 管理栄養士監修。健康を意識したメニュー、制限食まで
- メイン料理とサブ料理がセットだから1食完成
- 1人前から用意ができる！
- 簡単調理で15分で完成
- 宅配便のため日時指定可能
ウェルネスダイニングは塩分・糖質・たんぱく質など食事内容に制限がかかった人も、美味しく楽しく食事がとれるようにと健康食を得意とする宅配サービスです。
１人暮らしの食事はついつい栄養が偏りがちに・・・。もちろん、制限食としてだけでなく健康的な食事をとりたいと思っている人にもおすすめです。
カット済みの食材を解凍して、フライパンなどで調理するだけなので手軽なのもの人気の理由。
1人前からあるので、食材を無駄にすることがありません。
オイシックス
| 販売会社名 | オイシックス・ラ・大地株式会社 |
| 価格 | 700円台～3,000円以上 |
| 送料 | ～600円（利用金額によって割引） |
| 購入形態 | 定期 ・都度購入 |
| 目安人数 | 2～3人前 |
| 調理時間の目安 | ～20分 |
| 調理工程 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ |
| 到着時の状態 | 冷蔵 ・ 冷凍 |
| 初回割引・特典 | 公式サイトはこちら |
- メイン料理+サイド料理がたった20分
- こだわりの野菜は有機・特別栽培
- 安心の無添加調味料
- 豊富なメニュー
- 管理栄養士、プロの料理家が監修
- 宅配便だから受け取り日時を選べる
オイシックスのミールキットは専属の栄養士・プロの料理家が監修した美味しい料理を、たった20分で作る事ができます。
下ごしらえされた食材と調味料がついているので、フライパンで炒めたり煮たりするだけと手軽です。また写真付きのレシピのため、簡単と好評です。
主菜+副菜セットのため、1食分が完了するのも嬉しいですね。
宅配便どの受け取りのため、都合のよい日時を選べるのも一人暮らしの人におすすめの理由です。
Amazonフレッシュ
| 販売会社名 | Amazonジャパン合同会社 |
| 価格 | 338円（1人前） |
| 送料 | 490円 |
| 購入形態 | 都度 |
| 目安人数 | 1人分 |
| 調理時間の目安 | 10分～ |
| 調理工程 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ |
| 到着時の状態 | 冷凍 |
| 初回割引・特典 | 公式サイトはこちら |
- 最短2時間でお届け、細かい日時指定可能
- 取扱い商品が豊富で選ぶ楽しさが◎！
- Amazonポイントがたまる使える
- 割引クーポンや特典が定期的に配布
大手配送サービスAmazonが提供する食材宅配サービスです。
一番の特徴はなんといってもその対応力。注文から最短2時間で配達できるため、出前感覚で利用することができます。
また、配達時間を2時間ごとに指定できるのも忙しい人にうってつけです。
無印良品
| 販売会社名 | 株式会社 良品計画 |
| 価格 | 690円 |
| 送料 | 800円 |
| 購入形態 | 都度 |
| 目安人数 | 2人前 |
| 調理時間の目安 | 10分 |
| 調理工程 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ |
| 到着時の状態 | 冷凍 |
| 初回割引・特典 | 公式サイトはこちら |
- 彩豊かな大きな野菜がたっぷりとれる
- フライパンだけの簡単調理
- おしゃれな料理メニューが豊富
- 実店舗でも購入可能で便利
- 保管しやすいコンパクトサイズ
- 日時指定可能な宅配便
無印良品は日本全国に約600店舗と大人気飲食・雑貨店です。無印良品から待望のミールキットが登場しました！
店舗数が多いため、近くに無印良品店舗で手軽に買う事ができます。
ナスやパプリカ、ズッキーニなどの色とりどりの野菜が大きめにカットされているため、野菜不足と感じている人にもおすすめです。
また、美味しさに定評があるため「２人前だけであまりの美味しさに一人でペロッと食べてしまった」なんてことも。
楽天西友ネットスーパー
| 販売会社名 | 株式会社西友 |
| 価格 | 780円 |
| 送料 | 330円（5,500円以上の利用で無料） |
| 購入形態 | 都度 |
| 目安人数 | 2人前 |
| 調理時間の目安 | 10分 |
| 調理工程 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ |
| 到着時の状態 | 冷蔵・冷凍 |
| 初回割引・特典 | 公式サイトはこちら |
- 食材カット・下処理済みだから簡単
- 利用しやすい価格帯
- 楽天ポイントがたまる・使える
- 当日配送可能ですぐに使える
人気大手スーパー西友が楽天とタッグを組んで始めた楽天西友ネットスーパーは、西友の豊富な商品をネットでより手軽に身近に購入できるようになりました。
楽天西友ネットスーパーのミールキットは、すでに食材カット・下処理済みだから10分で料理が完成！
スマホやパソコンから簡単に、他に必要な食品や日用品が変える上に、買い物に利用できる楽天ポイントが使える・溜まります。
ミールキットの値段も手ごろのため、利用しやすいのも嬉しいですね。
当日配達可能で忙しい日でも利用しやすい利便性の高さが人気です。
イオン ミールキット
| 販売会社名 | イオントップバリュ株式会社 |
| 価格 | 645円～ |
| 送料 | 100円～（ネットスーパー利用時） |
| 購入形態 | 都度 |
| 目安人数 | 2人前 |
| 調理時間の目安 | 10～15分 |
| 調理工程 | 電子レンジ+プライパン調理 |
| 到着時の状態 | 冷凍 |
| 初回割引・特典 | 公式サイトはこちら |
- 手に取りやすい手頃な価格
- 簡単調理
- ネットスーパーでも店舗でも購入できる
- 送料が安い
- ミールキットだけでなく日用品も一緒に購入できる
全国のイオン系列のお店でも取り扱われているミールキット。
なんといってもその強みは、手に取りやすいお手頃な価格です。2人前で645円～と他社のミールキットと比較しても、安めの設定です。
ネットスーパーでも店舗でも購入できるので、欲しい時に買う事ができます。
また、他の必要な食材・日用品も一緒に購入できるのが便利ですね。
生活クラブ
| 販売会社名 | 生活クラブ連合会 |
| 価格 | 807～1,372円 |
| 送料 | 110円～275円（1注文ごと） |
| 購入形態 | 定期 |
| 目安人数 | 2～3人前 |
| 調理時間の目安 | 10～15分 |
| 調理工程 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ |
| 到着時の状態 | 冷蔵・冷凍 |
| 初回割引・特典 | 公式サイトはこちら |
- 国産+無添加・減農薬の野菜を使用
- 化学調味料不使用の調味ダレ
- 簡単に野菜がとれる
- 下準備・野菜カット済みだから簡単調理
- 不在時は専用BOX
国産食材や無添加・減農薬の野菜を使用したミールキットは、食の安全や健康に関心が高い人を中心に人気です。
すでに下準備と使用する野菜はカット済みのため、手軽に調理できる上セットになった調味料は化学調味料を使わないこだわり高い商品のため、日々の食生活を整えるのにも有効です。
栄養バランスが崩れがちな忙しい人でも、簡単に野菜を摂る事ができます。
受け取れなかった場合も、専用の保冷BOXにいれてくれるので日中なかなか自宅にいない人にもおすすめです。
生協（コープデリ）
| 販売会社名 | コープデリ連合会 |
| 価格 | 750円～ |
| 送料 | 無料～198円（注文ごと・利用金額によって変動） |
| 購入形態 | 都度 |
| 目安人数 | 2～4人前 |
| 調理時間の目安 | 10～15分 |
| 調理工程 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ |
| 到着時の状態 | 冷蔵・冷凍 |
| 初回割引・特典 | 公式サイトはこちら |
- 続けやすい良心的な値段
- 毎週40種。豊富なミールキットメニュー
- 和・洋・中のジャンルを網羅したメニュー
- 不在時は専用ボックスで届けてくれる
生協（コープデリ）のミールキットは10分で1品できる手軽さと1食（1人前）あたり400円前後と値段が手ごろのため、続けやすいの特徴です。
国産野菜・お肉を利用したミールキットや有名店とのコラボや、毎週40種類ほど展開されているので飽きる事がありません。
ミールキットだけでなく、他の日用品も一緒に頼むことができるのも便利。
一人暮らしの人が頼むべきミールキットのポイントとは？
一人暮らし向けミールキットを比較する際のポイントは、人によっても異なりますがその中でも外せない5つのポイントをご紹介していきます。
１.2人前程度の少量単位で頼めるミールキット
買い物をして調理するのは、よほど料理上手でないと食材が食べきれずにダメにしてしまったりと悩みの種はつきませんが、ミールキットであればその心配はありません。
一人暮らしで便利なのは1人前がセットになっているミールキットです。
1人前のミールキットがないところもありますが、多くのサービスは2人前のものが用意されています。
2人前であれば次の日のお弁当にいれたり活用の幅が魅力的です。
逆に大人数向けのミールキットを頼んでしまうと食材を余らせてしまう原因にも・・・・。
2. カット食材・調味料付きなど下処理が充分なもの！
ミールキットによっては、自分で調味料を用意したり食材を下ごしらえする必要があるものもあります。
料理が苦手な人が、より時短を求めている人には「すでに下処理・食材カット済み」「調味料をまぜるだけ」のミールキットがおすすめです。
一方、料理が好きで新しいジャンルにチャレンジしたい人や、レパートリーを増やしたい人にも使えるおしゃれなミールキットもあるので、利用する前に確認すると使いやすさがアップします。
3. 栄養バランスが良いヘルシーなミールキット！
自分で栄養バランスを考えて、食事の献立を決めるのはとても大変です。
健康診断や医師から生活習慣病の指摘があった人や、糖質・塩分などの制限食を進められた時などは、プロが作ったミールキットに頼むの手です。
宅配ミールキットには管理栄養士が監修したメニューなども、売り出されているため上手に活用しましょう！
4. １食当たりの価格は予算に合っているかどうか？
宅配ミールキットは何にこだわるのかによって、価格帯が400円から高いもので900円近くと幅があります。
せっかくだから食材は国産にこだわり、無添加で野菜もたっぷりのものや、主菜+副菜がセットになった栄養バランスが良いものは比較的高めに設定されているようです。
1食当たりの価格が予算とあっているのか、事前に確認するのが続けるコツです。
全体的に都度購入よりも、定期購入の方がお得に続けられる事がおおいので、使用頻度にあわせて決めましょう。
ただし、1食当たりの金額だけで決めるのではなく、買い物や調理の下準備などの手間が省けるという点も考慮して考えるのがいいと思います。
5. 配送の受け取りがしやすいサービス！
1人暮らしの場合、自宅に誰もいない時間がどうしても出てきます。
配送の受け取りサービスが豊富なものがおすすめです。
配送受け取りサービス
- 配送業者を利用している（不在伝票・再配達・時間変更が可能）
- 保管BOX（不在時は玄関前に保管しておいてくれる）
自社配送や配送時間が決められている場合は、その分料金が安くなりますが、受け取れなかった時のサポートがあるかどうか確認しましょう！
一人暮らしなら宅配弁当も比較検討しよう！
買い物や下準備の手間や時間を減らせるミールキットは、一人暮らしの人の強い味方になるのは間違いありません。
もちろんミールキットはおすすめですが、宅配弁当サービスもおすすめです。
宅配弁当
- 手軽さNO.1 電子レンジだけで調理完了
- 主菜・副菜もついてくるから1食分がこれだけで完結
- 自宅にいながら受け取る事ができる
- 保管場所の確保が必要
- 送料がかかる
一人暮らしの人におすすめしたいのが宅配弁当サービスです。
自宅にいながら主菜＋副菜が入った1食分の食事が届くで、食事はこれで完結することができます。（サービスによっては主食もついてきます。）また、多くの宅配弁当サービスの調理方法は電子レンジだけで完了することが多いため、手軽さは宅配サービスでNO.1です！
送料がかかってしまう場合がありますが、一定の金額を利用すると無料になるサービスや定期利用すれば商品自体が割引なる事もあるので、上手に利用したいですね。
買い物や調理の手間と時間を節約できるとしたら、その価値があるといえるでしょう。
ひとつ気にしなくてはいけないのは、セットプラン（〇食セット）が多いため冷凍庫の保管場所の確保ができるか事前に確認しましょう。冷凍庫無料レンタルサービスがあるところもあるので、ぜひチェックしてみてください。
＼宅配弁当を徹底比較しました！／
ここではたくさんある宅配弁当サービスの特色・料理のジャンルなどを始め、1食あたりの価格・配送料などなど、実際に利用するにあたって気になる点を徹底リサーチしてご紹介しています。 ヘルシーな食生活を送りたい、ダイエット中の食事として宅配弁[…]
ミールキットとそれ以外の時短調理サービス！
ミールキットとそれ以外の時短調理サービス
| 冷凍惣菜 | カット食材・調味料付き |
 |
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| 冷凍食品と同じように電子レンジや湯せんなど温めるだけで調理が完了 | 食材がカットされていたり、調味料がついているため炒めるなどの調理のみ |
| 手間なしレベル 5.0 | 手間なしレベル 5.0 |
| 食材宅配 | 宅配弁当 |
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| 野菜や肉、卵など食材そのものが届く（レシピ付きのものもあり） | １食分の調理済みのおかずが冷凍になっているため電子レンジで温めるだけ |
| 手間なしレベル 5.0 >一人暮らし向けの食材宅配はこちら |
手間なしレベル 5.0 >一人暮らし向けの宅配弁当はこちら |
まとめ
ミールキットが一人暮らしの人におすすめなわけ
- 料理が苦手でも、忙しくて簡単調理
- 買い物・下準備などの時間の節約
- 食材ロスがなくなる
- 食費の固定化で家計の管理がしやすい
- 不在でも受け取る事ができるサービスがある
買い物や調理にかかる手間を減らして、自由な時間が増えるのはミールキットのメリットです。
自分のためだけだと、面倒になって適当になりがちの食事も管理栄養士監修や調理のプロが作った簡単キットで、栄養バランスのとれた食事習慣を続ける事がかのうです。
また一見、食費があがったように感じる方もいるかもしれませんが、ついつい買い物で不必要なものを買ってしまう事もなく食費が固定化するので、家計の管理がしやすいメリットがあります。
