健康と味にこだわる方へ。「無添加の冷凍宅配弁当や惣菜宅配を探しているけれど、どのサービスを選べばいいか分からない…」と悩む方は多いのではないでしょうか。
特に妊娠中・授乳中の方や、小さなお子さんがいるご家庭では、食品添加物を控えた安心できる冷凍弁当を選びたいですよね。
最近では、1食あたり600円台からとコンビニ弁当よりも価格を抑えながら、栄養バランスにも配慮された“体にやさしい宅配弁当”が増えています。
忙しい日々の中でも、手軽に健康とおいしさを両立できるのが人気の理由です。
そこで本記事では、完全無添加と必要以上に添加物を使用していない冷凍宅配弁当サービスまでを徹底比較。
価格・送料・割引特典・配達エリア・メニュー選択の可否など気になるポイントを一覧表でまとめ、さらに編集部が実際に食べ、調査したおすすめランキングをご紹介します。
「無添加の冷凍宅配弁当を選びたいけど、どこが一番いいの？」という方はぜひ参考にしてください。
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| ※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はリーミー編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。 |
そもそも無添加とは？
一般に「無添加」とは、食品に特定の添加物を加えていないことを指しますが、法律で画一的に定義された言葉ではありません。
そのため、パッケージやサイトに「無添加」と表示されていても、すべての添加物が完全に不使用という意味とは限りません。
企業や商品ごとに「何を使わないか」の基準が異なる点に注意が必要です。
- 防腐剤や化学的な保存料を使用していない
- 合成着色料・合成香料・化学調味料を使用していない
- 天然由来の調味料・素材を中心に使用
- 素材の味を活かす調理法・味付けに配慮
また、「キャリーオーバー」というルールにも注意しましょう。これは、原材料の製造段階で使われた添加物が最終製品にほとんど残らない場合、表示を省略できるという仕組みです。つまり、製品に「無添加」と記載があっても、原材料由来の添加物が微量に残っているケースはあり得ます。
厚生労働省「食品添加物の表示について」もご参照ください。
「完全無添加」と「添加物を最小限に抑えた」サービスの違い
- 不使用の添加物が具体的に列挙されているか
- 保存料・合成着色料・人工甘味料・化学調味料 など
- 原材料・調味料の公開度
- 国産比率／だし・油・甘味料の種類など
- キャリーオーバーの扱い
- 原材料段階の添加物についての説明の有無
- 製造・監修体制
- 管理栄養士・医師監修／第三者認証の有無
本記事では、上記の観点を基準に、完全無添加と添加物を最小限に抑えた2タイプのサービスを分けて紹介します。
ご自身の価値観やライフスタイルに合った「無添加の宅配弁当」を選ぶ際の指標としてご活用ください。
完全無添加の宅配弁当おすすめ4選
ここでは、保存料・着色料・化学調味料などの添加物を一切使用していない「完全無添加」タイプの宅配弁当を紹介します。
原材料や調味料にもこだわり、家庭での手作りに近い味わいを再現しているサービスを厳選しました。
横にスクロールしてご覧ください！
| 順位 | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 |
|---|---|---|---|---|
| サービス |  わんまいる |
 ママの休食 |
 FIT FOOD HOME |
 シェフの無添つくりおき |
| 添加物の有無 | 国産100％ 保存料・合成着色料不使用 |
保存料・人工甘味料・着色料・化学調味料・香料不使用 | 人工甘味料・着色料不使用 | 化学調味料・保存料不使用 |
| 1食の料金（税込） | 1,256円 | 1,134円〜 | 961円〜 | 1,443円～ |
| セット料金（税込） | 6,280円〜 | 5,280円〜 | 4,158円〜 | 4,838円〜 |
| セット数 | 5・10食 | 4・8・12食 | 5・7・10・14・20食 | ２・3食 |
| 送料 | 935円〜 | 858円〜 | 無料 | 990円 初回無料 |
| 割引 | 2,300円OFF ※キャンペーン11月30日まで |
初回 1,320円OFF 2回目以降 10%OFF |
初回75％OFF | 初回3,010円OFF |
| 公式サイト |
※価格・送料・割引はプランやキャンペーンにより変動します。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
わんまいる
＼11月30日までの申し込みで2,300円OFF！／公式サイト
| 添加物の有無 | 国産100％ 保存料・合成着色料不使用 |
| 1食の料金（税込） | 1,256円 |
| セット料金（税込） | 6,280円〜 |
| セット数 | 5・10食 |
| 送料 | 935円〜 |
| 割引 | 2,300円OFF（キャンペーン：11月30日まで） |
| 注文方法 | 都度・定期 |
| 献立 | 選べる |
| 保存方法 | 冷凍 |
| 配達エリア | 全国 |
わんまいるの添加物への配慮とは？
- 調理工程で合成保存料・合成着色料を不使用！
メリット
- 味の評価が高い（だし感・家庭的な味付け）
- 栄養基準が明確（たんぱく質・糖質・塩分など）
- 副菜を1品だけ追加など使い回しやすい個別包装
デメリット
- 価格はやや高め
- 主食（ごはん）は別準備が必要
こんな人におすすめ：「無添加配慮と味の両立」を重視／国産志向／家族と取り分けたい人
- わんまいるの評価
-
評価項目 評価 味の美味しさ 4.75 メニューの豊富さ 4.5 1食あたりのおかずの種類 4.8 専門家によるレシピ監修等 4.0 添加物への配慮 4.5 食材への配慮 5.0
「わんまいる」は、国産食材にこだわり、各地の特産品を活用した冷凍お弁当を提供しています。食材についても、調理方法や部位の使い方など、本当に美味しいものだけを商品化する徹底ぶりがあります。
また、わんまいるの美食弁当は、平均300kcalでちょうどよい量です。管理栄養士によって考えられた栄養バランスも備えており、たんぱく質は15g以上、糖質は30g以下、塩分は2.5g以下、脂質20g以下、炭水化物30g以下と健康面にも配慮されています。
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わんまいる【編集部レビュー】
- わんまいるの口コミはこちら
- 悪い〜中立な口コミ
基本的に味付けは薄すぎず濃すぎず美味しいのですが、量が少ないので大家族のご飯用には難しいですね。
良い口コミ
りさ@lnico123456789Replying to
SNSでわんまいるの口コミを調査しました。多くの人が利用しており、高品質に満足している人が多いことがわかりました。
個別包装を活かして、メインの料理には昨日の残りものを使い、わんまいるの副菜を利用するという使い方が印象的でした。
国産の材料を使用しており、保存料や着色料も使用していないため、安心して食べることができるようです。食事は日々摂らなければならないものなので、安全性と信頼性は重要ですよね。
また、素材を生かした味付けも高評価を得ているようです。
ママの休食
＼初回限定25%OFF！／公式サイト
| 添加物の有無 | 保存料・人工甘味料・着色料・化学調味料・香料不使用 |
| 1食の料金（税込） | 1,134円〜 |
| セット料金（税込） | 5,280円〜 |
| セット数 | 4・8・12食 |
| 送料 | 858円〜 |
| 割引 | 初回1,320円OFF 2回目以降10%OFF |
| 注文方法 | 定期 |
| 献立 | 選べる |
| 保存方法 | 冷凍 |
| 配達エリア | 全国 |
ママの休食の“添加物配慮”ポイント
- 保存料・合成着色料などを使わない方向で設計
- 産前産後の栄養に配慮（葉酸・鉄など）
- 和・洋・中の家庭料理ベースで食べやすい
メリット
- 妊娠・授乳期を想定した栄養設計で葉酸・鉄が摂取できる
- 主食つきメニューがあり、これ一つで完結しやすい
- 子どもとシェアしやすいやさしい味付け
デメリット
- 価格はやや高め（1,134円前後）
- 味が薄めに感じるという声も（ヘルシー設計ゆえ）
- ママの休食の評価
-
評価項目 評価 味の美味しさ 4.5 メニューの豊富さ 4.0 1食あたりのおかずの種類 4.8 専門家によるレシピ監修等 4.0 添加物への配慮 4.5 食材への配慮 4.5
「ママの休食」は、産前・産後のママや共働きの家庭、小さな子どもがいる家庭へのギフトにも最適。栄養配慮のやさしい味で、冷凍庫にストックしておくと心強いです。
- ママの休食の宅配弁当一例
-
- ママの休食の口コミ・評判は？
- 良い口コミ
久々のママ休(ママの休食)嬉しいー😆😊🥹着色料や添加物0なのにこの彩り美味しさ。素材の味が感じられます👏🏼弊社に入社したての時は一日3食食べてました笑
@mitsukikudo_box
というわけで、いま冷凍庫に入ってるもの全部食べて空っぽになったらママの休食だけ冷凍庫に詰まってる状態にしたいな。チンするだけでよくてカロリーコントロールできて栄養バランスも取れてて美味しいってなったらもう自分の自炊にはなんの勝ち目もないんや
@chanrihochan
価格が高め・味が薄めという声もある一方、産前産後の栄養配慮や野菜量の多さ、主食つきで完結しやすい点を評価する口コミが多数です。
妊娠中も出産後も、ママの食事は自分自身や赤ちゃんの健康につながる重要なもの。栄養バランスの良い食事を規則正しく摂るのが理想的ですが、毎回食事の支度をするのは体力的にきついですよね。
そこでおすすめなのが、宅配弁当のサービスです。ママに[…]
FIT FOOD HOME
| 添加物の有無 | 人工甘味料・着色料不使用 |
| 1食の料金（税込） | 961円〜 |
| セット料金（税込） | 4,158円〜 |
| セット数 | 5・7・10・14・20食 |
| 送料 | 無料 |
| 割引 | 初回75%OFF |
| 注文方法 | 都度・定期 |
| 献立 | 選べる |
| 保存方法 | 冷凍 |
| 配達エリア | 全国 |
FIT FOOD HOMEの添加物への配慮とは？
- 化学調味料・保存料などの添加物を徹底不使用
- 規格書を取り寄せて調味料の原材料までチェック
メリット
- “添加物徹底排除”のポリシーが明確で安心感が高い
- 低糖質・ダイエット・キレイミールなど目的別ラインが豊富
- メニュー選択の自由度が高い（カテゴリ・セットの組み方が柔軟）
デメリット
- 人気メニューは在庫切れ・入荷待ちが発生しやすい
- 主食なしのため、ごはんは別途用意が必要
- FIT FOOD HOMEの評価
-
評価項目 評価 味の美味しさ 4.5 メニューの豊富さ 3.5 1食あたりのおかずの種類 4.0 専門家によるレシピ監修等 4.0 添加物への配慮 5.0 食材への配慮 4.5
「FIT FOOD HOME」は、食品添加物を使わない方針で栄養バランス設計のメニューを展開。電子レンジで温めるだけで手軽に食べられ、忙しい日でも栄養と美味しさを両立できます。
FIT FOOD HOME【編集部レビュー】
- フィットフードホームの口コミはこちら
- 悪い〜中立な口コミ
もりちゃん@ FITFOODHOME (@morichan0721)様より おかずセットが当選しました！ 早速チーズタッカルビ食べましたが、 非常にジューシーで美味しかった。 非のつけどころがありませんね。 一つ言うなら、 成人男性には量が少ないのと、 冷凍からレンジでの解凍目安があると嬉しい！ #ごへい当選報告
妹が楽ちんでたまにはいいよと 勧めてくれた fit food home ハンバーグは美味しかった。でも鶏肉と豚肉の料理は肉臭さが強すぎでちょっとびっくりした。プルコギと鶏肉アヒージョとか肉臭い。鶏肉臭ささが苦手#FITFOODHOME #フィットフードホーム
良い口コミ
朝の姿なのでスッピンで失礼します♀️
こう見えても？私早起きなんです。
早い日は3時(←新聞配達員か⁉️) 遅くても6時前には起きます。起きたらまず顔洗って髪の毛巻いて、家族の朝食作り〜1歳孫の離乳食作り〜高2息子のお弁当作り。
毎朝戦場のような忙しさですよん前置きが長くなったけど「ヤバい！お弁当のおかずがない‼️」なんて時のお助けアイテムがコレ @fitfood_home の冷凍食品です。
無添加で安心安全の手作りだし、なんといっても美味しいから
配送してくれるのも便利‼️今日のお弁当に入れたのは新商品の「キレイミール」
腸活に特化したシリーズです
息子は特に甘酒入りのスイートポテトが美味しかったと言ってました❣️୨୧スパイシーバーベキューチキン
୨୧ サラダ
୨୧ 小松菜とベビーホタテのバター醤油炒め
୨୧ オクラの胡麻和え
୨୧ ごはん
୨୧ 大根とわかめと油揚げのお味噌汁
୨୧ パイナップル
*
*
この日のメインは
フィットフードホーム さん
(@fitfood_home )の
おかずプレートリッチ✨
*
“お家で再現しづらい
レストランのように手の込んだ味わい”が
コンセプトに作られた冷凍食品を
お試しさせて頂きました
*
スパイシーバーベキューチキン
甘辛な味付けで
美味しかったです
*
他にも鯖の味噌煮など
いろいろな種類があったので
里帰り中に食べれるように
冷凍庫に準備した旦那くんへの
ストックごはんの1部としても
とっても役立ちました☺
*FIT FOOD HOMEの口コミに多かった意見は「お店で食べる料理のような美味しさ」「優しい味だけど美味しい」といった、味についての口コミです。
「無添加だから子供のご飯にも安心」「栄養バランスのとれた食事ができる」といった、健康に関する口コミも多く見られました！
シェフの無添つくりおき
| 添加物の有無 | 化学調味料・保存料不使用 |
| 1食の料金（税込） | 644円〜968円 |
| セット料金（税込） | 4,838円〜 |
| セット数 | 5食〜（セット構成あり） |
| 送料 | 990円〜（地域別） |
| 割引 | 初回3,010円OFF |
| 注文方法 | 都度・定期 |
| 献立 | 選べる（無添加おかず中心） |
| 保存方法 | 冷凍（レンジ/湯せん） |
| 配達エリア | 全国 |
シェフの無添つくりおきの添加物への配慮とは？
- 化学調味料・保存料不使用で素材の味を活かす
- 管理栄養士による栄養設計
メリット
- 和・洋・中・エスニック等のバリエーションで飽きにくい
- 味付けはやさしめでも満足度が高いメニューが多い
- 主菜＋副菜の家庭的ラインナップで食卓にすぐ出せる
デメリット
- 主食は別手配（おかず中心）
- 肉系のメニューで匂いに好みが分かれることがある
- 送料がやや高め（セット数や定期で調整がおすすめ）
- 編集部メモ（使ってみて良かった点）
-
- 濃すぎないだし系の味付けで家庭料理に馴染む
- 副菜がしっかりしていて栄養バランスを組みやすい
- 冷凍のままでも解凍ムラが出にくいトレイ設計
無添加の宅配弁当を選ぶときのチェックポイント
ここではそれぞれを簡単に解説していきます。
無添加宅配弁当を選ぶときのチェックポイント
「無添加」と書かれていても、その意味や範囲はメーカーや商品によって異なります。安心して利用するためには、具体的にどの添加物を使っていないのかをチェックすることが大切です。
① 防腐剤や化学的な保存料を使用していないか
一般的なお弁当や加工食品には、長期保存のため防腐剤や化学的な保存料が使われることがあります。無添加をうたう宅配弁当では、これらを使用せずに製造していることが多いです。
② 化学的な着色料・香料が使われていないか
見た目や香りを良くするために、人工的な着色料や香料が添加されることがあります。無添加のお弁当では、こうした化学的な添加物を避け、素材本来の色や風味を大切にしています。
③ 天然の材料・調味料を使用しているか
化学合成された調味料を避け、天然の材料や伝統的な調味料を使っているかもチェックポイント。食品の安全性や健康へのメリットが期待できますが、その分賞味期限は短くなる傾向があります。
④ 味付けや調理方法へのこだわり
単に添加物を除くのではなく、素材の味を活かす調理法を取り入れているかどうかも重要です。化学調味料に頼らず、自然な味わいを実現しているかを確認しましょう。
⑤ 「無添加」の定義を必ず確認
無添加といっても、何を除外しているかは商品ごとに異なります。気になる場合は公式サイトの原材料表示や商品説明を必ずチェックしましょう。
これらの視点で比較することで、より安心して続けられる「無添加宅配弁当」を選ぶことができます。
無添加宅配弁当のメリット・デメリット
無添加・添加物に配慮した宅配弁当には、安心感や味わいの面で多くの利点がある一方で、選び方に注意したいポイントもあります。以下に、ユーザーからよく聞かれる観点で整理しました。
メリット
- 子ども・妊娠中・授乳中・高齢の方も安心：保存料・合成着色料・化学調味料を避けた設計。
- 素材本来の味が楽しめる：出汁や天然調味料を活かした優しい味付け。
- 健康管理に役立つ：塩分・糖質・脂質などの栄養基準が明示されているサービスが多い。
- 冷凍でまとめ買いOK：無添加でも保存期間は目安3〜6か月（冷凍）なのでストック向き。
- ライフスタイルに合わせやすい：定期便／都度購入やメニュー選択など運用の柔軟性が高い。
デメリット
- 「無添加」の定義がサービスで異なる：不使用の範囲（保存料／着色料／化学調味料など）は必ず原材料表示で確認。
- 味があっさりめに感じることも：化学調味料不使用ゆえ、外食系の濃い味に慣れた人には物足りない可能性。
- 価格はやや高めになりがち：国産素材や天然調味料、職人調理などでコストが上がる傾向。
- 冷凍庫スペースが必要：まとめ買い前に容量をチェック（トレイサイズも要確認）。
オーガニック弁当と無添加の弁当は違う？
オーガニック弁当と無添加の弁当は、基準や内容が異なります。
有機栽培で生産された食材を使用した弁当のことです。有機栽培とは、化学肥料や農薬を使わずに自然の力で作物を育てる方法です。オーガニック食品は、農林水産省の定める「有機JAS認定」を取得したもののみが名乗ることができます。
無添加の弁当とは、保存料や着色料などの添加物を使用しないか、極力使用を抑えた弁当のことです。添加物とは、食品の品質や味を保つために添加される物質の総称です。
添加物には、厚生労働省が安全性を確認したものと、認可されていないものがあります。無添加の弁当は、サービスによって基準や条件が異なるので、詳しく確認する必要があります。
オーガニック弁当と無添加の弁当は、どちらも健康や環境に配慮した弁当と言えますが、違いを理解して選ぶことが大切です。
無添加弁当は本当に安全？
無添加弁当は、防腐剤や合成着色料などの化学的な添加物を使用していない、または極力抑えているため、一般的な冷凍弁当よりも安心して食べられます。
ただし「無添加＝完全に添加物ゼロ」ではなく、使用基準や考え方は各メーカーによって異なります。購入前に公式サイトや商品ラベルを確認することが大切です。
冷凍無添加弁当の保存期間は？
冷凍タイプの無添加弁当は、一般的に3か月〜1年程度の保存が可能です（メーカーや保存方法によって異なります）。
一方で冷蔵タイプの場合は保存料を使っていないため、消費期限が短く2〜5日程度となることが多いです。
子供や妊婦が食べても大丈夫？
無添加弁当は、添加物を控えているため妊娠中や授乳中の方、小さなお子さんにも安心して利用できるサービスが多いです。
ただし栄養素のバランスやアレルギーの有無は商品ごとに異なるので、必ず原材料を確認してください。
コンビニやスーパーで無添加の弁当は買える？
近年はコンビニ各社やスーパーでも、「保存料・合成着色料不使用」など無添加に配慮したお弁当・惣菜が少しずつ増えています。
ただし、完全に“無添加”かどうかは商品ごとに基準が異なるため、以下のポイントを確認しましょう。
- 原材料表示を見る：保存料／合成着色料／合成香料／化学調味料（アミノ酸等）などの表記有無をチェック。
- キーワードに注目：「保存料不使用」「合成着色料不使用」「化学調味料不使用」「国産素材使用」など。
- プライベートブランド（PB）も要チェック：各社の健康志向ラインで“無添加”や“添加物配慮”の取り組みが増加傾向。
- 冷蔵と冷凍で日持ちが違う：冷蔵は消費期限が短め。冷凍は目安3〜6か月とストックしやすい。
