- 2024年8月14日
- 2025年10月9日
脂質の少ない食べ物はどれ？コンビニで買える人気商品15選を徹底紹介！代替できる宅配弁当やミールキットも！
ダイエットのために脂質の少ない食べ物を選びたい。そんなとき、コンビニならどんな物を選べばい […]
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コラム
- 2024年8月14日
- 2025年4月9日
リンを多く含む食品は何？食べ物の一覧やリンを減らす方法などを紹介！
身近な食品の中に含まれていることが多い「リン」。 体に必要なミネラルの一つですが、食品添加 […]
- 2024年7月30日
- 2025年2月13日
カリウムが高いと言われたら？食事のコツや摂り過ぎ注意の食べ物をご紹介！
体に必要なミネラルの一つである「カリウム」。 いろいろな食べ物に含まれる栄養素ですが、腎臓 […]
- 2024年7月16日
- 2025年12月18日
腎臓病の人が【食べてはいけないもの一覧】食べ方のポイントも解説！
腎臓病になると「食べてはいけないものが多いのでは…」と不安になりますよね。 たしかに、腎機 […]
- 2024年6月30日
- 2026年1月15日
【管理栄養士監修】フルグラは太る？太らない食べ方6ルールとダイエット向けおすすめ比較
手軽でおいしい「フルグラ（フルーツグラノーラ）」は、朝食に人気の食べ物。でも、ダイエット中 […]
- 2024年6月19日
- 2025年10月30日
【管理栄養士監修】1日1食ダイエットは危険？効果とデメリット・安全なやり方を解説
この記事の監修者 管理栄養士 石川 いずみさん 医療系企業にて管理栄養士として勤務し、年間 […]
- 2024年6月18日
- 2024年6月18日
「メニューを考える時」と「食後の片付けをする時」が料理において特にストレスを感じる人が7割以上に。自炊に関するアンケート
今回は、全国の自炊料理経験のある300人の女性を対象にした自炊料理の負担に関するアンケート […]
- 2024年6月1日
- 2025年9月19日
糖質管理中に食べていいもの一覧表！分類別に食材をまとめて紹介！
ダイエットや健康のために良いとされる「糖質管理」。でも、いざ始めようと思った時に、何を食べ […]
- 2024年5月15日
- 2025年10月9日
共働きの夕食は作り置きで楽になる！1週間のメニューやご飯を作りたくない時の解決策を紹介！
共働きの夫婦にとって大きな負担になるのが「平日の夕食作り」。一日働いた後にご飯を作るのはか […]