「ダイエット中だけど、大好きな餃子を我慢している…」
「筋トレ中だから、高タンパクはあるけど、プロテイン入りって正直まずそう…」
そんな悩みはありませんか？その悩み、Amazonで「ベストセラー1位」を獲得しているプロテイン餃子が解決してくれるかもしれません。
とはいえ、「本当に美味しいの？」「1kgも買って失敗したくない」と不安になりますよね。
そこでこの記事では、編集部男女計5名で、この話題の「Amazonプロテインギョーザ」を正直レビュー！
この記事でわかること
- 「味」や「満足感」の評価
- 高タンパク＆低脂質の栄養成分（PFC）
- 全員満点だった「調理の手軽さ」
- 鶏むね肉などと比較した「コスパ＆タイパ」
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この記事の監修者 管理栄養士 石川 いずみさん 医療系企業にて管理栄養士として勤務し、年間100件以上の個別栄養相談を担当。加齢に伴う健康課題や女性のライフステージに応じた栄養管理、若年層の食生活改善まで、幅広い年代への指導経験を持つ。現在はフリーランスとして、管理栄養士の知見を活かし、健康・食分野の記事執筆や監修を中心に活動中。 |
【実食レビュー】Amazonプロテイン餃子の総合評価
今回のレビューでは、Amazonプロテイン餃子を男女5名のモニターが実食し、味・ジューシーさ・皮の食感・手軽さなど6項目を徹底評価しました。
筋トレ中の人など、普段から高タンパク食品をよく食べるメンバーが、調理から検証しています。
Amazonプロテイン餃子の評価スコア
| 項目 | 評価 | コメント |
| 味のおいしさ | 4.0 | にんにく強めの餃子が苦手な人にも食べやすい、あっさり系の味つけが好評。一方で、後味にややプロテイン感を覚えるという声もある。 |
| ジューシーさ | 3.0 | 脂質を8.0gに抑えている分、いわゆる「肉汁じゅわ〜」な餃子のジューシーさはない。軽め・さっぱり感が好きな人にはとてもいい。 |
| 皮の食感 | 3.5 | 焼き方次第でカリッとした羽根と、もっちりした皮の両方を楽しめる。 |
| 満足感（ボリューム） | 4.0 | 1食8個＋高タンパクのおかげで、見た目以上にお腹が満たされる。ダイエットや筋トレ中でも満足感が得られる。 |
| 手軽さ・タイパ | 5.0 | 「水なし・油なし・凍ったままフライパンに並べて焼くだけ」で誰でも同じクオリティに仕上がる。疲れて帰った日やトレーニング後でも作る気になれる圧倒的なタイパの良さ。 |
| リピートしたい度 | 4.0 | ダイエット中や筋トレ中の「ストックしておきたい冷凍餃子」としてリピートしたい。目的が合う人には強くおすすめできる。 |
| 総合評価 | 4.0 | 「手軽さ」と「高タンパク・低脂質」という機能性に対する評価が非常に高い。 味はあっさり系でダイエット・ボディメイク目的なら総合的に満足度の高い冷凍餃子。 |
- 「手軽さ」が5人全員満点！美味しく手軽にプロテインがとれる！
- 「味」は平均4点と高評価で、あっさり系が好みな人にはおすすめ。
- 「ジューシーさ」は平均3点と、脂質が低い分物足りなさを感じる人も。
Amazonプロテイン餃子のここがスゴイ！3つの理由
なぜ、この餃子が「ベストセラー1位」になるほど選ばれているのか。一般的な冷凍餃子や、他の高タンパク食材と比較してわかった人気の理由を解説します。
理由1：栄養成分（PFC）が「神スペック」すぎる
この商品の最大の魅力は、なんといってもこの栄養成分（PFCバランス）です。推奨されている1食8個で、しっかりと栄養が摂れます。
1食あたりのPFC
- エネルギー: 292kcal
- たんぱく質: 32.2g
- 脂質: 8.0g
- 炭水化物: 22.4g
1食でタンパク質が32.2gも摂れるのに、脂質はたったの8.0g、カロリーも300kcal以下。
これは、成人男性（18～64歳）の1日のタンパク質推奨量（60g）の半分以上を、たった1食でクリアできる計算です。（※パッケージ画像参照）
一般的な冷凍餃子（参考値）と比較すると、その差は歴然です。
▼冷凍餃子 PFC比較（1食あたり）
| 項目 | Amazonプロテイン餃子 (8個) | 一般的な冷凍餃子 (参考値) |
| エネルギー | 292kcal | 約450kcal |
| たんぱく質 | 32.2g | 約14g |
| 脂質 | 8.0g | 約25g |
| 炭水化物 | 22.4g | 約40g |
※一般的な餃子の数値は参考です
並べてみると一目瞭然。まさに「高タンパク・低脂質・低糖質」を体現した、トレーニーのための餃子です。
石川いずみさん
1食でタンパク質30g以上を摂りつつ、脂質を10g以下に抑えられる食品は非常に珍しく、素晴らしいPFCバランスですね。
ダイエット中に重要な“脂質コントロール”が自然にでき、満足感も得られます。筋肉維持にも役立つため、リバウンドしにくい理想的な食事ですね。
理由2：全員が満点！「水なし・油なし」の圧倒的な手軽さ（タイパ）
5人レビューで全員が満点をつけた「手軽さ」。
なんとこの餃子、「水なし」「油なし」「凍ったまま」フライパンに並べてフタをして焼くだけ。
中火で約5分蒸し焼きにし、フタを取って水分を飛ばしながら羽根つきの色をつければ完成です。
モニターB（30代男性）
「手軽で誰でも同じクオリティで作れる」のが本当にスゴイ。筋トレ後で疲れていても、これなら余裕で調理できる。
ダイエットも筋トレも「継続」が命。この圧倒的な「タイパ（タイムパフォーマンス）」は、忙しい現代人の最強の味方になります。
理由3：コスパは？「鶏むね肉」や「納豆」と徹底比較
高タンパク食材の王道「鶏むね肉」「納豆・豆腐」と、「価格（コスパ）」「調理の手間（タイパ）」「栄養」の3軸で比較してみました。
▼高タンパク食材 比較表
この表からわかる通り、純粋な「コスパ（価格）」だけ見れば鶏むね肉が最強です。
しかし、プロテイン餃子の強みはそこではありません。
- 圧倒的なタイパ：鶏むね肉の調理の手間を「5分で焼くだけ」で解決します。
- 高いタンパク質量と満足感：納豆・豆腐では難しい「1食30g超」のタンパク質を、「餃子を食べた」という食事の満足感と共にクリアできます。
石川いずみさん
単調になりがちなダイエット食の中で、手軽さと満足感を両立できる貴重な選択肢です。レパートリーが増えると継続しやすくなります。
プロテイン餃子の「味」はまずい？美味しい？
いくらスペックが良くても、美味しくなければ続きません。
「味」に関する5人のリアルな本音レビューを見ていきましょう。
良かった点
「味」の評価は5人中3人が「4点」と高評価。
モニターA（20代女性）
「嫌なにんにくの味がしないのであっさりしていて食べやすい」のが良かったです。普通の餃子のニンニク感が苦手な人にもいいかも。
一般的な餃子のようなガツンとしたニンニクや脂（肉汁）はありませんが、その分、鶏むね肉（※国産鶏使用）の旨味と野菜の甘みが感じられる「あっさり・ヘルシー」な味わいです。
「満足感」（平均4点）も高く、高タンパクなおかげか、8個食べれば十分な満腹感が得られました。
気になった点
モニターD（20代女性）
「後味がプロテインの味がする」のが少し気になりました。食べられないほどではないですが、普通の餃子とは別物と考えたほうがいいですね。
これは、プロテイン製品を食べ慣れているかどうかで感じ方が分かれそうです。また、「ジューシーさ」が平均3点だったことからも分かる通り、「脂質の多い餃子（肉汁ブシャー系）」を期待していると物足りなさを感じるかもしれません。
これは「脂質を8.0g」に抑えたこととのトレードオフであり、この商品の特性と言えます。
石川いずみさん
脂質8gまで抑えているので、ジューシーさが控えめなのは当然です。
たんぱく質量を増やすための大豆たんぱくの後味も多少ありますが、味付けで上手にカバーされており、全体的にはよく仕上がった商品と言えます。
Amazonプロテイン餃子のよくある質問
Q. 1kg（約50個）は多すぎて食べきれません…
A. 確かに冷凍庫のスペースは取ります。
1kgの袋は結構大きいです。購入前に、冷凍庫に十分なスペース（食パン2斤分くらい）があるか必ず確認しましょう。
ただ、1食8個で食べると約6食分なので、週2回食べれば1ヶ月経たずに消費できる計算です。
Q. 焼き餃子以外のアレンジレシピはありますか？
A. 「水餃子」や「スープ餃子」もおすすめです。
鍋やスープの具材としても大活躍しそうです。皮がしっかりしているので煮崩れしにくく、鶏肉の旨味が出汁に出て美味しかったです。ポン酢であっさり食べるのもおすすめです。
Q. プロテイン餃子はどこで買える？
A. Amazon限定販売です。
この商品は「Amazonブランド（SOLIMO）」のプライベートブランド商品のため、スーパーやコンビニでは購入できません。Amazon公式サイトから購入する必要があります。
「定期おトク便」ならお買い得に購入できます。
まとめ：Amazonプロテイン餃子は最強のダイエット食になる
Amazonでベストセラー1位の「プロテイン餃子(1kg)」を5人で正直レビューしました。
「圧倒的な手軽さ（タイパ）」と「神スペックなPFCバランス」は、他の追随を許さない魅力を持っています。
- 調理の手間を最小限にしたいトレーニー・ダイエッター
- シェイク以外で「食事」としてタンパク質を摂りたい人
- 冷凍庫にスペースがある人
- あっさり・ヘルシーな味付けが好みな人
- 餃子に「肉汁（脂）のジューシーさ」を最優先で求める人
- プロテイン特有の風味が少しでも苦手な人
罪悪感なく、手軽に、美味しくタンパク質を補給したい方は、試してみる価値大です！
【お得情報】Amazonで賢く買う方法
「試してみたい！」と思った方へ、Amazonで賢く買うための情報です。
1.「定期おトク便」なら￥2,473で最安！
もし気に入ってストックするなら、「定期おトク便」の利用が絶対におすすめです。
筆者が見た際は、通常価格より割引された ￥2,473 税込 (￥247 / 100 g) でした。（※価格は変動する可能性があります）
冷凍庫のスペースさえ確保できるなら、これが最安で「プロテイン餃子」をストックする方法です。
2.ブラックフライデーで安くなるかも！？
Amazonのプライベートブランドは、こういった大型セールで対象になりやすいのが特徴です。
「定期便はまだ早いけど、一度試してみたい」という方は、ブラックフライデーでセール価格になっていないか、チェックしてみましょう！
【ベストセラー1位】Amazon プロテインギョーザ 1kg（冷凍）はこちら
